Które BCAA wybrać?

Siemano , mam dylemat które bcaa wybrać. Myślę nad mutant Bcaa 348g , za około 80-90 zł i bcaa z activlabu 800g jakieś 100-110 zł. Nie mam zbyt wiele kasy żeby pozwolić sobie na dwie puchy tego z mutanta , więc chciałbym ekonomicznie dołożyć te 20-30 zł i mieć dwa razy więcej produktu , teoretycznie słabszej jakości.
Jak myślicie ? Pokierować się ceną ? Czy jakością ?
Jak dawkować bcaa ? Proszę o pomoc ;)

Ja dawkuje bcaa przed i po treningu

10 przed 10 po ? A DNT?

Najtaniej wypada BCAA od Ostrovitu ale jest bezsmakowe, wiec trzeba mieszać z czymś. Bardzo dobre smakowo jest BCAA Powder od Hi-Tec i cena tez jest przystępna. Dawkujesz 1g czystego BCAA (nie preparatu) na każde 10kg masy ciała.

Mdma co powiesz o bcaa z activlabu ? Zastanawiam się nad nim bo bcaa z hiteca musiałbym zamawiać przez internet a nie chce mi się w to bawić ;) 1g czystego bcaa na każde 10kg masy ciała dziennie? Tak samo w DT jak i w DNT? Nie wiesz może ile jest czystego bcaa w bcaa activlabu ;)

Z Activlabu ma obrzydliwy smak i gorszy skład. Z tego co pamietam na 10g preparatu przypada tylko 5g BCAA. Bierzesz tylko w DT.

Okej rozumiem. Dokopałem się do fajnego zestawienia bcaa https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html. I wyczytałem , że bcaa z hiteca ma w 100g preparatu 100g bcaa. Czyli 10g w DT. To wypada mi 50 porcji czyli jakieś 13 tygodni stosowania. Bcaa z activlabu (dobrze pamiętasz) ma na 100g preparatu tylko 50g bcaa , czyli musiałbym go brać dwa razy więcej , tym samym 20g dziennie i starczyło by mi (przy paczce 800g) na 10 tygodni dawkowania. Jednym słowem opłaca się brać hiteca ;) Wielkie dzięki mdma , jestem wdzięczny. Dowiedziałem się sporo nowych rzeczy i chyba jednak zamówię hiteca już w tym tygodniu.

Jeszcze tylko jedno pytanie. Chciałbym spróbować pić bcaa podczas treningu. Czy to duża różnica między łyknięciem przed treningiem ?

jak najbardziej można pić w trakcie rozpuszczone w wodzie ktorą popijasz do cwiczeń - ja tak nawet wole bo sama woda mnie muli.


jak dobrze pamiętam te z activlabu mają jeszcze glutamine która tez jest fajnym aminokwasem i nie ignorował bym jej jako elementu składu bo jak się już tak czepiac to czemu nie pujjśc w 100% leucyne albo BCAA 8:1:1 :P

Zmieniony przez - BakuBak w dniu 2013-12-10 22:47:24

darkstarsb

Okej rozumiem. Dokopałem się do fajnego zestawienia bcaa https://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html. I wyczytałem , że bcaa z hiteca ma w 100g preparatu 100g bcaa. Czyli 10g w DT. To wypada mi 50 porcji czyli jakieś 13 tygodni stosowania.

To chyba coś źle przeczytałeś. Hi-Tec BCAA Powder ma w 13g preparatu 10g BCAA ale za to smak mango-melon jest wyj**any! Ładujesz porcję 13g do litra wody i pijesz w czasie treningu. Wchodzi idealnie. Najbardziej ekonomiczny preparat na rynku jest od OStrovitu bo to czyste BCAA (bez dodatków smakowych) w stosunku 2:1:1 ale tutaj już trzeba w czymś to rozpuszczać (sok?) bo smak jest tragiczny.

Ostatnio kupiłem preparat Ostrovitu i teraz się zastanawiam z czym to połączyć. Następnym razem wracam ejdnak do Hi-Teca.