Co sądzicie o diecie i suplemencie? :)

ale też mega różnicy nie zauważy, więc po co wydawać kasę na marne. Lepiej ogarnij dietę i wtedy zobaczysz efekty. Jak dla mnie kreatyna na początek przygody z siłownią, jest bez sensu. A po drugie wiele osób zauważa słabnące działanie kreatyny z czasem, wielu pisze o uodpornieniu się organizmu, ale to jest wasz wybór.

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine3-opis3346.html OKeeej ale kupie sobie na zaś potrenuje z pare miesiecy i ją wezme tylko w jakiś ilościach ją brać z moim wiekiem ? :D

NO właśńie ta dieta...byś jakos mi ją ogarnął i o wiecej cie nie prosze :D

Albo ten https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html zalezy mi na takim po ktorym masa bedzie przybywać :)

edytuj posty

Okeey postaram sie tylko oczekuje na odpowiedz i mozna zakonczyc temat :D