tarcza1990
tak jak w temacie szukam kogoś kto by nauczył mnie jak prawidłowo wykonywać wznosy ramion ze sztangielkami stojąc jak i w opadzie
TARCZYK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
127
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4004
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- wyprost w opadzie / uginanie stojac z linka z wycigu ??
- Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugło
- ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC
- Stojąc czy siedząc ?
- alternatywa do unoszenia na boki stojac
- wyciskanie sztangi siedzac i stojać =wyniki!!!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
YouTube.com
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
127
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4004
na youtube nikt mnie nie skoryguje
TARCZYK
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Są filmy instruktażowe ale jak się obawiasz, że nei załapiesz a nei znasz nikogo doświadczonego to pozostaje Ci tylko udac się na siłownię i tam poprosić jakiegoś trnera o poradę. Za wjazd zapłacisz kilka złotych a wiedze wyniesiesz bezcenną 
