Marrriusz333
Witam.Mam 27 lat. 178cm wzrostu 78kg postanowilem sie wziasc sie za siebie kupilem sobie atlas i zaczynam cwiczyc.Chcialbym sie spytac jak zaczac cwiczyc jaka diete mam stosowac.Ogolnie chcialbym sie wyrzebic rozbudowac klatke,wyrzezbic brzuch i poprawic wielkosc bicepsu.Jestem nowy w tym temacie wiec prosze o wyrozumialosc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
157
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
GettoBoy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2557
edit
jakie masz stanowiska na tym atlasie ?
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-06 00:00:59
jakie masz stanowiska na tym atlasie ?
Zmieniony przez - GettoBoy w dniu 2013-12-06 00:00:59
Lubie Zjeść XD
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Na atlasie nie zbudujesz masy mięśniowej.
Wypełnij ankietę działu.
Wypełnij ankietę działu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
157
Atlas jaki posiadam mam tutaj na zdjeciu
https://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=xXS_AAjLtl7F4M&tbnid=nvVYZaMUVngy_M:&ved=0CAUQjRw&url=http://allegro.pl/atlas-christopeit-profi-center-de-luxe-i3601609248.html&ei=nJmhUp_cG-aR1AXaj4HoAg&bvm=bv.57752919,d.d2k&psig=AFQjCNFiB-aHVLFfvD5u9kzKzEvkh0-oqw&ust=1386408727801167
Mysle kupic sobie jakies odrzywki czy te bialko da rade https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=26220
https://www.google.nl/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&docid=xXS_AAjLtl7F4M&tbnid=nvVYZaMUVngy_M:&ved=0CAUQjRw&url=http://allegro.pl/atlas-christopeit-profi-center-de-luxe-i3601609248.html&ei=nJmhUp_cG-aR1AXaj4HoAg&bvm=bv.57752919,d.d2k&psig=AFQjCNFiB-aHVLFfvD5u9kzKzEvkh0-oqw&ust=1386408727801167
Mysle kupic sobie jakies odrzywki czy te bialko da rade https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=26220
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Białko to odżywka w celu uzupełnienia wg braków w diecie.
Z resztą w tym dziale nie zajmujemy się takimi sprawami.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-06 10:54:25
Z resztą w tym dziale nie zajmujemy się takimi sprawami.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-06 10:54:25
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
