Marrriusz333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2014 (01:40)

Data rejestracji 05.12.2013 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	21	2014-07-21 20:40
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl witam cwicze na silowni rok czasu regularnie 4 razy w tygodniu przez rok czasu.chciałbym sie spytac czy to nie za szybko na saa??a jesli nie to co na pierwszy cykl polecacie.z gory bardzo dziekuje wam za odpowiedzi	14	2014-06-05 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomozcie ocenic witam chciałbym sie spytac ekspertow czy moja dieta da mi jakies rezulataty.cwicze na silowni rok czasu 4 razy w tygodniu.mam 28 lat 78kg przy wzroscie 178 moj cel to masa.ogolnie dziennie spozywam w jedzeniu 250-280g białka przy wadze 78kg.do tego	1	2014-06-05 11:27
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC witam moj staz na siłowni to prawie rok czasu.zacząlem diete.ogolnie dziennie spozywam w jedzeniu 250-280g białka przy wadze 78kg.do tego weglowodany okolo 220-250g i 160g tluszczu. do diety zakupilem sobie zapas odzywek -gainer universal gain	12	2014-06-04 15:58
Doping	PROBOLAN 50	0	2014-02-08 20:37
Doping	meta ruska 100 sztuk skutki uboczne	13	2014-01-16 17:35
Trening dla początkujących	Pomozcie zaczynam cwiczyc witam.mam 27 lat. 178cm wzrostu 78kg postanowilem sie wziasc sie za siebie kupilem sobie atlas i zaczynam cwiczyc.chcialbym sie spytac jak zaczac cwiczyc jaka diete mam stosowac.ogolnie chcialbym sie wyrzebic rozbudowac klatke,wyrzezbic brzuch i	4	2013-12-05 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-24 16:26
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-24 16:23
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-24 16:21
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-24 16:05
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-24 16:02
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-22 17:56
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-22 14:16
Doping	pierwszy cykl saa??co wybrac?	2014-07-22 14:15
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-06 19:50
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 17:05
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 15:55
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 15:46
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 15:44
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 15:43
Szybkie pytania bez logowania	Pierwszy cykl	2014-06-05 15:42
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 17:01
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 16:51
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 16:38
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 16:35
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 16:34
Trening dla początkujących	POMOZCIE OCENIC	2014-06-04 16:30
Doping	meta ruska 100 sztuk skutki uboczne	2014-01-16 17:46
Doping	meta ruska 100 sztuk skutki uboczne	2014-01-16 17:45
Trening dla początkujących	Pomozcie zaczynam cwiczyc	2013-12-06 10:35