Skietlsik / DT

28.11

miska

założenia 1700kcal 100B/180W/reszta T



*jarzynowa
*omega-3, wit. D3,magnez, witaminy

aktywność






Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2013-11-29 05:58:08

29.11

aktywność: spacer w miarę szybki 45min


30.11

aktywność:




1.12

aktywność: dnt
miska: nie liczone, dzień rodzinny i te sprawy, nie miałam za bardzo ja liczyć, ale myślę, że w bilansie się w miarę zmieściłam

2.12

miska

założenia 1700kcal 100B/180W/reszta T


*zupa kalafiorowa
*wit. d3, omega-3, skrzyp, magnez


aktywność











Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2013-12-02 19:44:06

3.12


miska


aktywność









4.12

miska


aktywność
30min spacer


Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2013-12-05 07:16:10

Pati obetni po prostu 25g ww i 10g tluszczu we wszystkie dni ty ma s z niski metabolizm i tyle