aeroby

Dlaczego aeroby uznawane są za aktywność kataboliczną?
Przecież przy odpowiedni tętnie, głównym paliwem dla organizmu jest tłuszcz, więc czemu miałyby się palić mięśnie?
Teoretycznie wychodziłoby na to, że im dłuższy trening cardio tym więcej spalimy tłuszczu, a jednak wiele publikacji i osób przestrzega przed aerobami trwającymi powyżej 40minut... Więc jak to jest?

MIT 17 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 

Dowiesz się wszystkiego czego trzeba
czytając artykuł podany wyżej.

Ciekawy artykuł, dużo się dowiedziałem. Dzięki.