dieta dla początkującego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BUGOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1106

Witam,
zaczynam dopiero swoją przygodę z siłownią.Poniżej przesyłam plan diety do oceny.Posiłek 4 jest posiłkiem przed treningiem.

Zmieniony przez - BUGOR w dniu 2013-11-29 22:02:11

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

jaki cel diety?
dieta kwalifikuje się do poprawy
pierwszy posiłek to już całkowite nieporozumienie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

BUGOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1106

cel diety nabranie masy mięśniowej.To w takim razie1 posiłek na co mogę zamienić?Czy pozostałe posiłki są ok?

...

sadasa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 686 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3894

jogurt biedronka zmienił bym na jogurt naturalny a jezeli ci nie smakuje i dlatego go tam nie ma to dodaj do niego łyżeczke kakao, mi pomogło (tylko znów nie dawaj tak duzo tego kakao bo będzie niedobre).

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
dieta do poprawy.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat