Miecio2 1,5,6-nowe

Ciekawi mnie jakie ćwiczenia na brzuch robisz ?

.

Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2013-12-04 13:25:42

Siema, mały update, od konca marca 2013 przerwa od siłki, jedzenia. Od 2 stycznia ruszyłem znowu, bedzie zaczynał sie 4 miesiac po przerwie to porobiłem pare fotek, te co widac, ze robione na silce to po treningu pleców dlatego troche spuchnięte, a tak to na chłodno, waga 82kg, nie bede sie rozpisywal, spójrzcie :











































Zmieniony przez - Miecio2 w dniu 2014-04-02 00:31:49

fajna sylwetka ;)

BF dobry, robiłeś jakąś redukcję zanim zacząłeś masować?

k***a zaj**ista sylwetka. Sog poszedł :)

Redukcji nie robiłem, sama sie zrobiła, jadłem przez jakis czas tak mało, ze dziwie sie, ze mozna zyc na takiej ilosci kcal, noi jak zaczalem trenowac w styczniu, zaczely cos tam miesnie puchnac okazało sie, ze mam najnizszy bf od kad pamietam, sam sie tluszcz zjadł w walce o zycie dla mnie spoko. Dzięki, pozdro.

super sylwetka i dobra robota!! Sog

I like it ;). Mam nadzieje, ze tez sie doczekam widocznych efektow - if you know what I mean ;) Pozdro wionka