Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
zrozumialem, trenowalem ponad rok na silowni i boks i bralem suplementy, przestalem trening i przez dwa lata tylko w domu trenowalem i probowalem przytyc i tylko przez dwa ponad lat przytylem tylko niecale 10 kg, teraz chce zakupic suplementy a po jakich 2 miesiacach zaczac je spozywac, moze nawet po paru miesiacach., chodzi mi oto jakie proponujecie mi brac po paru miesiacach treningu suplementy
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
kolejny narwany, bierz się za dietę to będą efekty w połączeniu z odpowiednim treningiem, nie masz pojęcia o suplach i nie jesteś na etapie wymagającym suplementacji.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
bralem duzo diet z roznych stron i nic nie daje ..... dlatego chce jakies suplementy na mase + dopiero je uzywac po paru miesiacach treningu.... cale zycie uprawiam sport i trenuje wiec mi wystarcza maksymalnie 3 miesiace
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64
bralem jakie 4 diety nic nie dawalo, zrobilem swoja jaka mi pasuje tez nic nie daje, probowalem wszystkiego. Poprostu taki mam organizm mi sie wydaje.....