Odchudzanie - Skóra

Witam,
Odchudzam się od mniej więcej 9-12 mc. Zanotowany Spadek wagi to ok. 20kg, lecz ostatnio waga schodzi szybciej ze względu na zwiększenie intensywności treningów + spalacz tłuszczu.

Przed rozpoczęciem odchudzania ważyłem 116kg teraz 94,5kg przy wzroście ok. 178cm - wiek 17 lat.


Niestety mam obawy jeżeli chodzi o nadmiar skóry, który niestety będzie.
Chciałbym się spytać jak można zminimalizować ten efekt bądź całkowicie się go pozbyć ?

Pozdrawiam,
Areen

Masz 17 lat, skóra sama się wstąpi po czasie. Możesz spróbować kremów ujędrniających, sauny.

Możesz wolniej redukować, to skóra będzie miała więcej czasu, żeby się skurczyć.

Mermaidix, osobiście chodzi mi o to aby do wakacji ważyć ok. 70kg + rozbudować masę mięśniową ok. 2-3kg

Zmieniony przez - Areen w dniu 2013-11-25 21:56:31

o skórze było kilkaset tematów, użyj wyszukiwarki - to po pierwsze, po drugie - to dział dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży jest dział junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html