http://potreningu.pl/diety/artykuly/2135/soja-nie-dla-mezczyzn
http://potreningu.pl/artykuly/270/soja-v-s--serwatka
http://potreningu.pl/diety/artykuly/727/fakty-i-mity-na-temat-soi
z pierwszego arta potreningu.plSoja obniża poziom testosteronu
Zdecydowanie bardziej wyraźny okazuje się wpływ spożycia produktów sojowych na poziom androgenów u mężczyzn. Niekorzystna zależność zaobserwowana została zarówno w przypadku zwierząt takich jak myszy i szczury jak i również u ludzi. W 2007 roku przeprowadzone zostało dość intrygujące badanie z udziałem zdrowych, młodych mężczyzn w którym zaobserwowano, że spożywanie 56g proteiny sojowej jest w stanie obniżyć poziom testosteronu o 19%! Na szczęście jego spadek nie był trwały. Poziom tego najważniejszego męskiego hormonu płciowego wracał do normy w przeciągu około dwóch tygodni od wykluczenia z diety białka sojowego.
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-23 15:04:52