koxik15

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2013 (15:32)

Data rejestracji 19.09.2013 (18:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	gorna czesc klaty witam mam takie pytanko, mam bardzo słabo rozbudowana górna część klatki, jakimi ćwiczeniami to można wyrównać?, od jakiegoś czasu zacząłem właśnie robić wszystkie ćwiczenia na skosie dodatnim, czy dobrze robie?	2	2013-11-27 15:47
Trec	sylwetka fitness witam mam takie pytanko, jaka jest roznica w treningu typowo kulturystycznego od treningu na sylwetkę fitness?, co to się czymś rozni?czy jakaś inna dieta? chodzi jak zdobyć taką sylwetke jak na zdjęciu a nie typowo kulturystyczną	11	2013-09-19 18:11
Po siłowni, o siłowni	trening do upadku witam czy nalezy cwiczyc na masie w kazdej serii do upadku miesniowego?	4	2013-10-06 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-01 18:28
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-30 11:25
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-30 11:18
Oficjalne forum MUTANT - PVL	8-ŚMIO GODZINNY MARATON DLA NASZYCH RAMION	2013-11-27 19:18
Po siłowni, o siłowni	Jeff Seid - idealny przykład sylwetki FIT.	2013-11-25 18:59
Po siłowni, o siłowni	Jeff Seid - idealny przykład sylwetki FIT.	2013-11-25 18:44
Trec	[Nowość] SOY PROTEIN ISOLATE	2013-11-25 14:58
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-23 10:15
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-23 10:13
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-23 10:10
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-22 23:00
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-22 22:47
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-22 22:26
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-22 21:33
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-17 14:51
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-11-17 14:40
FITMAX	METAMORFOZA z MISTRZAMI - KONKURS	2013-11-12 18:25
FITMAX	METAMORFOZA z MISTRZAMI - KONKURS	2013-11-12 18:25
FITMAX	METAMORFOZA z MISTRZAMI - KONKURS	2013-11-12 18:23
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse Series - Iron Mass 20 - 7kg	2013-11-01 23:37
Po siłowni, o siłowni	Gdzie iść po gimnazjum?	2013-10-24 21:21
Po 35 roku życia	TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert-	2013-10-10 18:45
Po siłowni, o siłowni	trening do upadku	2013-10-06 17:18
Trec	sylwetka fitness	2013-09-20 17:27