dlaczego większość naiwnie wierzy w kreatynę ???

To mówisz że na marne kupiłem kreatynę, znowu mnie w chooja zrobili. Załamałem się

Kreatyna jest chyba najlepszym środkiem do budowy masy (z suplementów). Z tym, że nie każdy wie co to jest dieta i tu jest pies pogrzebany, bo kreatyna jest rewolucyjnym suplementem.

To jakaś prowokacja czy po prostu zwykła ignorancja i brak wiedzy? Jedzenie to jedzenie a kreatyna to kreatyna. Kreatyna nie buduje mięśni a jedzenie nie jest silnym anabolikiem.

dla mnie kreatyna jest zupełnie zbędnym suplementem, brać - brałem może z raz tak jak się powinno i rewelacji nie było, a plan żywieniowy trzymam już tak na poważnie ze 3 lata, jem duuużo mięsa i dlatego mam tej kreatyny dobry poziom, i nie odczuwam za bardzo dodatkowej suplementacji. Cenię bardziej boostery azotowe bez krety, a aminokwasy biorę cały rok tak samo węgle, okresowo glutaminę,moim zdaniem ciągła i nieprzerwana suplementacja aminokwasami jest najlepszym sposobem wspomagania budowy masy mięśniowej, natomiast JEDZENIE JEST NAJWAŻNIEJSZE I KLUCZOWE

... Co nie zmienia faktu, że kreatyna jest najlepszym i najskuteczniejszym legalnym anabolikiem. Może masz pecha i należysz do tego procenta osób, kktórzy nie reagują na suplementację kreatyną.

no to super

każdy ma swoje zdanie, dla mnie kreatyna jest mocno przereklamowana szczególnie jeżeli chodzi o działanie anaboliczne tym bardziej antykataboliczne.