Hej zaczynam cwiczyc

Hejka

Ogolnie przedstawie sie najpierw .... mam 16 lat i moim problemem jest to ze chcialbym do lata wyrobic sobie sylwetke . Szczeze mowiac nie mam problemow z WF i tego typu sprawami waze 65 KG . Zaczolem chodzic Na crossfita oraz cwicze sobie ABS w domu
Jesli chodzi o diete odlozylem slodycze oraz napoje slodkie. I moim dylematem jest to czy dam rade wyrobic glownie brzuch do tego lata :D
Pozdrawiam

To tak jak ja bym Cię zapytał czy dam radę zdać maturę.. -.-
Jak przyłożysz się do treningów i będziesz miał zbilansowaną dietę to tak.

Zmieniony przez - Sp3ciaL w dniu 2013-11-21 16:17:57

,,Wyrobienie sylwetki'' to względne pojęcie.
Każdy interpretuje to na swój sposób.

To nie forum wróżek.
W dodatku ćwiczenia na brzuch to sprawy kosmetyczne.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-21 16:31:14

Chodzilo mi o to czy jest wogole taka mozliwosc w takim czasie chodze na tego cf 2 razy w tygodniu i cwicze Abs 5 razy w tygodniu i tez nie mam pojecia jaka diete sobie dopasowac

Kolego, zapraszam do działu Odżywianie.
Znajdziesz tam pełno artykułów na temat żywienia.