damianj93
Hej wszystkim, nazywam się Damian i tu jestem całkiem nowy jeszcze nie ogarnąłem wszystkiego co jest tu zamieszczone i wgl ale od jakiegoś czasu mam problem i dlatego tu do was piszę o pomoc, poradę.
Sytuacja przedstawia się tak, że mam 20 lat ważę około 55kg....masakra
mimo prób i starań ciężko jest mi przytyć nic nie idzie w górę!!... szału można dostać...chciałbym zrobić naprawdę fajną sylwetkę przytyć + oczywiście siłownia. Ale jak to zrobić? Mam taki metabolizm organizmu, że nie wiem jak to się dzieje że wszystko zostaje tak nagle przetwarzane i nic w tym organizmie nie zostaje. Moje pytanie czy poradzicie mi co zrobić? kumpel namawia mnie na siłownie, ale zastanawiam się czy w mojej sytuacji jest to potrzebne czy lepiej najpierw zrobić masę a później dopiero siłownia?. Jaką dietę obrać? z Jakimi kosztami się to wiąże, proszę pomóżcie , może mieliście podobne problemy ...? 172cm wzrostu , opytmalnie wydaje mi się byłoby dojechanie do około 70kg ale nie wiem czy to jest możliwe...?
Sytuacja przedstawia się tak, że mam 20 lat ważę około 55kg....masakra
mimo prób i starań ciężko jest mi przytyć nic nie idzie w górę!!... szału można dostać...chciałbym zrobić naprawdę fajną sylwetkę przytyć + oczywiście siłownia. Ale jak to zrobić? Mam taki metabolizm organizmu, że nie wiem jak to się dzieje że wszystko zostaje tak nagle przetwarzane i nic w tym organizmie nie zostaje. Moje pytanie czy poradzicie mi co zrobić? kumpel namawia mnie na siłownie, ale zastanawiam się czy w mojej sytuacji jest to potrzebne czy lepiej najpierw zrobić masę a później dopiero siłownia?. Jaką dietę obrać? z Jakimi kosztami się to wiąże, proszę pomóżcie , może mieliście podobne problemy ...? 172cm wzrostu , opytmalnie wydaje mi się byłoby dojechanie do około 70kg ale nie wiem czy to jest możliwe...?
Krzysztof Piekarz
Anonim
OzzyMG
