...
Napisał(a)
Hej. Czy wypychanie nóg na suwnicy ma taką samą moc działania na nogi jak przysiad ze sztangą? A jeśli nie, to opiszcie mi jak trzeba robić przysiad, ale własnymi słowami, bo atlas w ogóle nie pomaga. Bo przy przysiadzie boli mnie pod prostownikami, ale to chyba nie kręgosłup. Help!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To tak jakbyś porównywał masturbacje do prawdziwego stosunku.
Przysiad wygrywa zawsze,z każdym maszynowym ćwiczeniem.
Opisać technikę?
Musiałbym napisać długi artykuł.
Pooglądaj tutoriali,nagraj swoje wykonanie i wstaw w dziale do oceny.
Przysiad wygrywa zawsze,z każdym maszynowym ćwiczeniem.
Opisać technikę?
Musiałbym napisać długi artykuł.
Pooglądaj tutoriali,nagraj swoje wykonanie i wstaw w dziale do oceny.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
atlas sfd i tam masz filmik z opisem
jak cie prostowniki bolą to pewnie krzywo plecy masz
jak cie prostowniki bolą to pewnie krzywo plecy masz
...
Napisał(a)
jest tego sporo na forum, na yt filmiki, wystarczy żebyś poszukał,
a jak boli to zwróć uwagę na proste plecy i podwijanie ogona
Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-11-15 23:37:58
a jak boli to zwróć uwagę na proste plecy i podwijanie ogona
Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-11-15 23:37:58
...
Napisał(a)
Plecy mam proste, tylko nie umiem tego najniższego odcinka równo ustawić z resztą. Zawsze mi się tak zawija.
Polecane artykuły