spalanie tluszczu

czesc! co najlepiej wziac na spalenie tluszczu? mam 183 i prawie stowka na wadze, cwicze na silce ale mam brzucha.

Nom Grasik za***iscie dobrze mowi

Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ wH٨t أ ₣e℮Γ

ile masz lat?
jaki staż treningowy?


Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

cwicze od paru lat ale nizbyt systematycznie, lat 23

Awiec tak:
nie kupuj żadnych fut burnerow i tych podobnych rzeczy.
Na poczatku zacznij od diety:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety
3 link-pomoze Ci w tym jak ja sobie ułożyć

co do spalacza tłuszu to jezeli nie masz zadnych przeciwskazan zdrowotnych (kłopoty z sercem,wysokie cisnienie) to spokojie moge polecić Ci ECA-najbardziej skuteczne suplementy jezeli chodzi o spalanie tł

A tutaj masz jak to brać:

Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do max. 4 msx/dzień (80mg)-nie wiecej!


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wiedz wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 01:28:23

gdzie moge kupic to "Ci ECA", moze jakas stronka z informacjami o tym?

A co do ECA podam Ci liste (ktora niedawno podała..kto...no Grasik oczywiscie )

Product+ Type Manufacturer
Animal Cuts 42 Pak Universal
Dyma-Burn Xtreme 100 Cspsules Dymatize
Dymetadrine Xtreme 100 Capsules AST
Estrolean 60 Capsules Pinnacle
Lipo-6 120 Capsules Nutrex Research
Lipodrene 100 Capsules Hi-Tech
Liquid Clenbutrx 240cc VPX Sports
Meltdown-z14 60 Capsules VPX Sports
MM4 90 Capsules Syntrax $20.00
Stacker 2 100 Capsules NVE
Stacker 3 100 Capsules NVE
Vasopro Ephedrine HCl 60 Tablets/25 mg Mega-Pro

a jezeli chcesz cos bardziej 'bezpiecznego' to polecam thermal pro wysłałem Ci powiadomnienie gdzie go mozesz dostać



Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-05 01:33:50

nie dałas mi edytować bo musłas postawić kropke?
pisz smiało,nie krepuj sie :P


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Na początek możesz jednak spróbować czegoś łagodniejszego od Eca, czyli Fat bunerów.

Thermo fat buner z Treca!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mysle ze dobra jest rowniez l-karnityna plus OLIMPU w rozadnych
dawkach..ale zgadzam sie rowniez qurtem najlepiej zacznij od dietki


"wzielem sie ostro do roboty,no i nie dlugo pierwsza odslona
tajemniczego pudziaka"

L- karnityna z Treca dużo taniej wychodzi niż ta z Oli.mpa

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!