Śniadanie, pomoc

Witam, czy na śniadanie zamiast płatków owsianych mógłbym jeść płatki ryżowe ??
Z góry dzięki

Nie polecam, są mocno przetworzone.
Znajdziesz znacznie lepsze źródło węglowodanów.

Oczywiście nie można podważać wyższość płatków owsianych nad innymi, jednakże to, czy możesz je zamienić na inne zależy od Twojej budowy. Są ludzie, którym taka zmiana nie wyjdzie na dobre a są tacy, którzy mogą jeść te gorsze i będą się rozwijać równie dobrze. Ja osobiście owsiane robiłem na 1002 sposoby i ich nie przełknę :p Stosuje inne, różne i na formę nie narzekam, odnotowuję regularne przyrosty bez "zalewania", więc jeżeli jesteś chudym gościem, tak jak ja byłem to będzie wszystko ok.

Troszkę dystansu też trzeba mieć, jeżeli nie jesteśmy profesjonalistami, Po prostu obserwuj swoje ciało.

Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2013-11-12 19:31:18

Mam taki sam problem owsianki nie przełkne, po prostu ciągnie mnie na wymioty ;P Zaproponujcie co moge jeść na sniadanie. Z góry dzieki

Jajecznicę z Owsianymi, placki owsiane. Możesz też zjeść paczkę ryżu z czymś.

Omlet z płatkami owsianymi jadam ale w tedy kiedy jestem w domu i mam czas aby go przygotować. Chodze do szkoły więc prosiłbym o przykłady posiłków które da sie szybko przygotować. A co sądzicie o platkach kukurydzianych ??

Płatki kukurydziane to słaby pomysł. https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html