https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
,chciał bym jeszcze zapytać czy któryś z tych suplementów da efekty przy moim wysiłku ,nie mam dostępu do siłowni więc ćwiczę w domu ,wszelkiego rodzaju pompki ,podciągnięcia i hantlami ,mam zamiar w najbliższym czasie kupić gryf ,ćwiczę od dwóch lat boks przy robieniu masy ograniczyłem treningi.
ćwiczenia hantlami wykonuje na barki ,plecy ,biceps ,triceps ,klatkę.
Wiek: 17 lat
wzrost: 175cm
waga: 70kg
Piszę na forum pierwszy raz więc proszę o wyrozumiałość.
knsd