Imag

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2864

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Pasternak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania kobieta,szkoła,kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka,kulturystyka

Ostatnia aktywność 02.12.2024 (14:53)

Data rejestracji 20.11.2012 (23:13)

Wzrost: 185 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 115 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	TORBA Trec'a mam pytanko czy torby trec'a będą jeszcze dostępne, bo chętnie nabył bym tak ową %-):-d	4	2013-10-21 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	Amino mam pytanie dotyczace aminokwasow. które jest korzystniejsze eaa xplode czy bcaa xplode ?	4	2012-12-03 22:36
Odżywki i suplementy	BCAA ma ktoś jakies ciekawe opinie na temat muscle bcaa's do sciteca ?	7	2012-12-03 23:04
NUTRIFARM&OLIMP	Spalacz thermo speed extreme czy thermo stim ?	3	2012-12-02 18:40
Odżywki i suplementy	BCAA :) jakie bcaa proponujecie ? cena d0 80 zł	4	2012-11-22 23:41
Trec	Crea9xtreme mam male pytanko, a nalezycie chodzi o crea9extreme z czym najlepiej ją brac (siła,wytrzymalosc i ubicie miesnia)	9	2012-11-20 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Jakie siłownie w Bydgoszczy	2014-07-01 15:30
ActivLab	JESIENNA OFENSYWA: TCM POWDER!!	2013-11-17 22:07
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-11-13 17:06
Odżywki i suplementy	SFD Pure creatine a VITALMAX Creatin Monohydrate?	2013-11-11 20:06
Odżywki i suplementy	SFD Pure creatine a VITALMAX Creatin Monohydrate?	2013-11-11 19:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-10-25 23:12
Trec	TORBA Trec'a	2013-10-22 17:48
Trec	TORBA Trec'a	2013-10-21 20:41
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Jakie siłownie w Bydgoszczy	2013-08-22 22:57
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Jakie siłownie w Bydgoszczy	2013-08-21 23:06
Odżywki i suplementy	BETA ALANINE + BCAA	2013-06-18 20:49
Odżywki i suplementy	problem ze straceniem masy tłuszczowej	2013-05-23 23:29
Odżywki i suplementy	VIPER od dynamatize i ciekawe sranie	2013-05-07 12:00
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic	2013-04-07 22:28
Odżywki i suplementy	storm i shock	2013-02-13 19:45
Odżywki i suplementy	Supplemen - t super series aakg- xt	2013-02-11 00:38
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase?	2013-02-11 00:21
Odżywki i suplementy	Wytrzymałość, wydolność...	2013-02-04 23:28
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Szukam sklepu ze sprzętem kulturystycznym w Bydgoszczy	2013-01-30 20:23
Odżywki i suplementy	Jakie witaminki polecacie	2013-01-11 14:30
Odżywki i suplementy	Suple dla żółtodzioba	2012-12-14 00:44
Odżywki i suplementy	Suple dla żółtodzioba	2012-12-14 00:31
Odżywki i suplementy	Suple dla żółtodzioba	2012-12-14 00:18
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-13 22:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-12-13 21:35
Trec	NOWOŚĆ - Crea9 Xtreme	2012-12-12 22:23
Odżywki i suplementy	Witaminki - jakie preparaty najlepsze	2012-12-12 15:01
Odżywki i suplementy	Witaminki - jakie preparaty najlepsze	2012-12-12 00:39
Odżywki i suplementy	Jaka kreatynke mono ? Wielki dylemat ;(	2012-12-11 20:22
Inne dyscypliny	PlusLiga 2012/2013	2012-12-08 20:17