ćwiczenia dla 60 latka ze wskazaniem do endoprotezy biodra

Witam,
Piszę z pytaniem bardzo ważnym dla teścia. Musi schudnąć ok 15 kg do zabiegu endoprotezy biodra. Chciałby trochę poćwiczyć, jednak ze względu na ból w stawie biodrowym jego możliwości są mocno ograniczone. jakie ćwiczenia mógłby wykonywać? Ma w domu hantle 5 kg i rower. Nie ma dostępu do siłowni i basenu. Mieszka na wsi i do najbliższego dużego miasta ma sporo km. Dieta zlecona przez dietetyka 2000 kcal niskowęglowa.
170 cm wzrostu
100 kg
otyłość typowo brzuszna

niestety nie mam możliwości dodania zdjęć.

Jeśli będzie trzymał zaleconą dietę to na niewiele będzie mógł sobie pozwolić z ćwiczeniami.
Rower odpada, chodzenie też (myślę, że sprawia mu to ból).
Bez wielkiej determinacji z jego strony w kierunku stracenia wagi przy pomocy ćwiczeń nie da się nic zrobić!
Jeśli chce ćwiczyć to ćwiczenia górnej połowy ciała: pompki (mogą być damskie), podciągania na drążku z pomocą nóg itp.

Rower może być akurat OK - to zależy w jakim stanie jest biodro. To byłoby dobre uzupełnienie diety i ćwiczeń nie obciążających biodra. Przy tym sprzęcie zostają w zasadzie ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała. Dobra by była pewnie jeszcze taka duża piłka do ćwiczeń theraband, a jak nie to kawałek dywanu czy maty i coś można zacząć sztukować.
Najważniejsze żeby teść był sam zmotywowany i zdeterminowany na trzymanie diety i ćwiczenia.

Akurat motywację ma

ups, nie można edytować :) Na rowerze jeździ ok 30 min na więcej nie ma siły. Więc z tego co piszecie trzeba popróbować czegoś z oporem ciała. Dzięki za odpowiedzi.