SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kreatyna + co do tego ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2539

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga / wzrost

192/84

Staż treningowy

2lata

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

4000kcal dziennie

Przewidziane finanse na cykl

60zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja kreatynę i ba stosuję tylko w dni treningowe, z tym, że tych treningowych jest 5 na 7 dni

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-11 02:01:36
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
dexterpro
@up cudować? ehh coraz więcej "doradców"

Beta Alanina 4-5g ed stała suplementacja.

No dokładnie. Jedno i drugie tanie jak barszcz a ludzie cudują z dawkowaniem. Stała suplementacja = stałe stężenie w organizmie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 219 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2675
Dobra to najwyżej będę robił tak z tą BA , DT 4g przed treningiem a DNT 2g. Bo jak wezmę 4g w DNT to nie wytrzymam tego mrowienia przy normalnym funkcjonowaniu .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 219 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2675
A w jakiej porze w DNT brać BA ?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634
np w dwóch dawkach rano i po południu lub jak wolisz na raz np rano

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
darkstarsb
Dobra to najwyżej będę robił tak z tą BA , DT 4g przed treningiem a DNT 2g. Bo jak wezmę 4g w DNT to nie wytrzymam tego mrowienia przy normalnym funkcjonowaniu .


w dnt bierz też 4g tylko rozłóż na dwie porcje rano i po południu .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OstroVit Extra Pure Creatine grudki

Następny temat

universal shock therapy + olimp creatine xplode - dawkowanie?

electro
Polecane artykuły