Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz dostarczyć więcej kalorii niż potrzebujesz żeby przybrać na wadze (czyli np. przybrać tk. mięśniowej lub tłuszczowej). A bycie na dodatnim bilansie kalorycznym można nazwać byciem na masie :)
...
Napisał(a)
rozumiem , a co daje branie białka będąć na dodatnim bilansie kalorycznym , wiem ze to nie złoty środek ale lepiej kupić odzywke białkową czy białkowo-węglowodanową ?
...
Napisał(a)
białko (czy białko+węgle) z prochu to taki sam składnik odżywczy jak białko z kurczaka czy węgle z ryżu, z tym, że węgle w odżywce to niestety węglowodany proste, których nadmiar ułatwia budowę tkanki tłuszczowej.
Jeżeli z konwencjonalnej żywności dostarczasz wystarczającą ilość białka (2-2,5g na kg masy ciała) to nie ma potrzeby kupowania odżywek. W takim wypadku dodatkowa porcja białka zostanie zużytkowana na energię, a nie na budowę
Jeżeli z konwencjonalnej żywności dostarczasz wystarczającą ilość białka (2-2,5g na kg masy ciała) to nie ma potrzeby kupowania odżywek. W takim wypadku dodatkowa porcja białka zostanie zużytkowana na energię, a nie na budowę
...
Napisał(a)
staram się trzyymać diete na dodatnim bilansie kalorycznym , jednak masa raz rośnie raz minimalnie spada , jaka odżywka dobrze buduje mase mięśniowa nie zalewająć ciała tuszczem przy zdrowym odźywianiu ?
...
Napisał(a)
Żadna odżywka nic za Ciebie nie zbuduje, skoro waga raz rośnie a raz spada to znaczy że nie trzymasz sumiennie diety tylko raz sobie zjesz mniej, raz więcej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
SPLIT PON, ŚRO, PT PRIORYTET KLATKA do oceny
Następny temat
Dieta - proszę o opinię
Polecane artykuły