Anonim
Witam.Siłownie pod boks dałem 2 razy w tygodniu.Wybrać FBW 2 razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu na kazda partie lub FBW A/B czy SPLIT dwudniowy góra/dół po dwa ćwiczenia na każda partie a dół same nogi też dwa ćwiczenia?Zależy mi na poprawie siły i sylwetki.Dieta jest.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
demolkax
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9061
Osobiscie wybral bym fbw , w stacjach bez przerw lub malutkie na zlapanie oddechu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
demolkaxOsobiscie wybral bym fbw , w stacjach bez przerw lub malutkie na zlapanie oddechu
Stacje odpadają bo mam na treningu w klubie.Chciałem dodac zwykłą siłownie z normalnymi przerwami.Wybrałem FBW może być takie że w np w czwartek na kazda partie po jednym ćwiczeniu (zebym dał rade w piątek normalnie pójść trenowac boks) a w sobote po dwa ćwiczenia na każdą partie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kraków>Seminarium>Mistrzyni Swiata Joanna Jędrzejczyk !!
Następny temat
Odżywianie
