trening w domu / Handstand...

Tak, macie racje, akurat planche może być wyżej, ale i tak na filmikach na YT bardzo mało osób to robi.


marsid, deska w wyskonaniu tego gościa co podałem to nie jest prawidłowa deska. Prawidłowa deska to proste ręce, łopatki maksymalnie rozszerzone, spięty(prosty! czyli nie banan jak w prawie wszystkich filmikach na YT) brzuch, napięcie mięśnie nóg, obciągnięte palce. W skrócie całe ciało to ma być jak prosta linia ------

A do tego takie przejścia powinny być opanowane by móc jakoś progresować w pozycjach statycznych.

Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-11-09 11:12:18

Czyli co według Ciebie ten typ jest cienki ? :D To wrzuć jakiś filmik gdzie ktoś robi najtrudniejsze co może być...

Planche jest to najtrudniejsza figura jaka istnieje :P
Tu macie w


3:44
Nikt tego nie wykona ;P Trzeba być naprawdę mistrzem.

Najtrudniejsza figura do zrobienia jaka istnieje jest CTI - Close to Impossible.

Do tej pory tylko jeden czlowiek byl w stanie to zrobic i utrzymac kilka sekund. Al Kovadlo pisze, ze nie wie czy kiedykolwiek bedzie w stanie to zrobic, podejrzewa ze raczej nie.


Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 13:48:52

obejrzałeś 3:44? :) AlKovadlo tego zapewne też nie umie, bo to był 1 i ostatni przypadek w jakim zostało to udokumentowane. Aktualnie nawet nie ma to raczej swojej nazwy.

Tak, obejrzalem, robi wrazenie, ale dla mnie CTI nie przebija, ktore tez jest udokumentowane.
To cwiczenie to inverted swallow na ziemi. Na ringach robia je na olimpiadach. Nie jestem pewien ktore jest trudniejsze, ale obstawie ringi, bo trudniej o rownowage. Na ringach ma poziom F, a najwyzszy poziom trudnosci to G.

CTI gimnastycy uznaja za najwyzszy mozliwy pokaz sily na drazku. Nikt od jakis 50 lat tego nie powtorzyl.

Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 14:10:44

Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 14:15:22

CTI robi na przykład Frank Medrano, widziałem jedynie fotke, był ostro zgięty w pasie w tył. Jeden gość na rusko-ukraińskim filmiku też robi to, tylko ma lekko zgięte ręce w łokciach i uniesione barki więc nie prawidłowo, ale jak już tak umie to kwestia czasu jak zrobi poprawnie.
Co do planche to nawet widziałem jak gościu robił planche straddle na kciukach.

CTi poprawnie technicznie jeszcze nie widziałem. Czyli pozycja hollow plus proste ręce.

marsid, nie widziałem jeszcze na filmikach żeby ktoś robił poprawnie planche, tych ze street workoutu oczywiście. Ktoś tutaj na forum z dzienników ma w sygnaturze kolesia który robi poprawnie planche. Chyba u młodziana.

Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-11-09 15:10:12

Dacie link do tego CTI? Nawet na zdjęciach? :)

Google Ci nie działa? ;P

Jak wpisuje to same głupoty wyskakują.