Co po kreatynie?

Mam do was pytanie mianowicie co brać po cyklu kreatynowym? W tym tygodniu skończyłem branie kreatyny, i zastanawiam się nad kupnem czegoś. Aktualnie biorę tylko gainera i biako do uzupelnienia diety, carbo po treningu i do tego jeszcze aminokwasy bcaa.

20 dopiero co mi stuknęło, chciałbym dziś juz się właśnie zdecydować co wziąć bo jutro bym sobie pojechał do hurtowni i kupił. Tak jak pisałem w tamtym tygodniu skończyłem kreatynę brać i takim jedynym suplementem do potrzymania jaki mam to bcaa, przyjzalem się zaś temu BA i duzo osob łączy to z aakg np. Zaś teraz mi wysyłasz bostera :d Dzięki ze tyle propozycji mi dajacie ale chciałbym się skupić na jednym. Ekonomicznie bardzo wychodzi to ba nie są to jakieś duże pieniądze jeśli stosuje się 4g jak dobrze wyczytałem.

nic nie potrzeba wrzucać po kreatynie

a jakąś przedtreningowke np ?

Zmieniony przez - lukas771 w dniu 2013-11-09 10:38:09

Zmieniony przez - lukas771 w dniu 2013-11-09 10:38:30

no można coś bez kreatyny wrzucić
ale czy odczuwasz taką potrzebę?
nie masz siły na treningi?

A po co na sile cos dodawac?

Co do przedtreningowek, to calkiem sporo posiada w sobie kreatyne, wiec jesli juz odczuwasz taka potrzebe to rozgladaj sie za czyms, co nie ma mono w skladzie.

Pozatym, nie wiem, moze ja jestem do tego tak sceptycznie nastawiony, ale jak napisales, ze masz gainera i bialko na uzupelnienie diety, to jakos mi to tak..
Ja bym sie gainera pozbyl, chyba, ze w naprawde wyjatkowych sytuacjach (nie dam rady zjesc ryzu, czy go ugotowac, mega zapie...) to tylko wtedy, a tak to po prostu zbedny wydatek.

Tak jak juz napisalem, jesli odczuwasz potrzebe kupna przedtreningowki, to kup smialo, ale bez kreatyny w skladzie. Jednak jesli nie masz takiej potrzeby, tylko poprostu chcesz zrec wiecej prochu, to mozesz kase przelac mi na konto, wyjdzie na jedno, nawet Tobie bardziej na zdrowie :D

Nie o to chodzi ze nie jem ;d Ale jak ide na uczelnie to biore gainera i miche ryzu z kurczakiem zeby to jakos rozlozyc i uzupelnic zapotrzebowanie, ale jak mowicie ze nie ma sensu kupowania czegos jeszcze no to spoko;d dzieki za pomoc!

Możesz kupić Beta Alaninę i stosować ją między cyklami kreatynowymi.

jedyne co sensowanego mozna wrzucic to j/w
reszta to zabawki i gadzety

A jakiej firmy polecacie tą Beta Alaninę?

Ja tylko i wyłącznie produkt SFD

j/w
jadlem kilka innych firm i wychodzi tak samo.
mr.biga tez jest fajna