kaloryfer,brzuch

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 718

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arturo10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19

Jakie ćwiczenia robić aby były jak najlepsze efekty jeżeli chodzi o brzuch czyli żeby mieć kaloryfer ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maszinva

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 686

Kaloryfer to nie tylko ćwiczenia, ale też dieta. Wbrew pozorom kaloryfer się tak szybko nie robi ;) Ale skoro chodzi Ci tylko o trening to ja polecam - 8 Min Abs Workout.

WIELU LUDZI POWIE CI, ŻE NIE DASZ RADY. TY PO PROSTU ODWRÓĆ SIĘ, I POWIEDZ - NO TO PATRZ!

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

j/w Kaloryfer będziesz miał tylko i wyłącznie gdy osiągniesz niski poziom zatłuszczenia . Oczywiście musisz mieć też masę mięśniową . AbsII albo atlas ćwiczeń i znajdz sobie coś 2-3x w tygodniu 3 cwiczenia 3 serie i wystarczy . Ale to tylko do brzucha jeszcze pozostaje reszta ciała :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...