co lepiej pic?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2489

TomQ-MAG
akurat po treningowo mozna sie pokusic o stwierdzenie, ze kazdy potrzebuje...
ale...

Nie napisał czy ma jaką kolwiek diete i czy ma jakiekolwiek braki. Może ma całe zpotrzebowanie z jedzenia i proch będzie zbędny i wyda nie potrzebnie $$. Można gdybac dopuki sie nie dowiemy jak z jego brakami w diecie.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Zadając takie pytanie nie ma.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Ampuł

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20029

Nevernajt
TomQ-MAG
akurat po treningowo mozna sie pokusic o stwierdzenie, ze kazdy potrzebuje...
ale...

Nie napisał czy ma jaką kolwiek diete i czy ma jakiekolwiek braki. Może ma całe zpotrzebowanie z jedzenia i proch będzie zbędny i wyda nie potrzebnie $$. Można gdybac dopuki sie nie dowiemy jak z jego brakami w diecie.

po intensywny treningu carbo nie zaszkodzi mimo diety

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...

Nevernajt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2489

Ale po co ma pić cokolwiek skoro z tego co widać chłop powinien pierw zostać odesłany do odżywiania a potem tutaj wrócic?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Po to żebyś się pytał.

Zadał pytanie uzyskał odpowiedź co z tym zrobi jego sprawa.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

nani

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 244 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1427

hello :O tak mam diete . chyba wgl efektow by nie było bez diety , ludzie.. .

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Porcja odżywki białkowej po zaraz po treningu jest zawsze dobrą opcją bez względu na to czy mamy czy nie braki białka w diecie.

...

Ampuł

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20029

tez mam takie zdanie a porcja weglowodanow po treningu tez nikomu nie zaszkodziła wrecz przeciwnie

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiadomo. W końcu węgle powodują wyrzut insuliny. Dobrze połączyć węgle + białko + leucyna/BCAA.

...

KristoQ

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 930

Po co dodatkowo BCAA, w białku masz już. Carbo po treningu ok, ale ja np. mam tendencję do zalewania i biorę minimalną ilość cukrów prostych z soku, wolę węgle złożone już w posiłku.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat