Anonim
Witam.
Mam 14 lat i ćwiczę od 19 sierpnia z hantelkami itd...
Od miesiąca robię program 100 pompek i od dwóch tygodni "męczę sie z z cyklem 6-10 pompek" dzisiaj zauważyłem że robie nawet mniej niż wcześniej.
Nie mam żadnek takowej diety.
Mam 14 lat i ćwiczę od 19 sierpnia z hantelkami itd...
Od miesiąca robię program 100 pompek i od dwóch tygodni "męczę sie z z cyklem 6-10 pompek" dzisiaj zauważyłem że robie nawet mniej niż wcześniej.
Nie mam żadnek takowej diety.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
dudee
