Czy moge tak brać?

Mam pytanko. Zaczynam niedługo cykl kreatyny i chce wiedzieć czy moge ją brać z sokiem winogronowym (domowej roboty, bo na działce mam duzo winogron i zrobiłem kilkanaście litrów sogu z winogron - czystego bez dodania wody) ile taki sok może mieć glukozy? czy moge brać z samym sokiem, a może warto jeszcze go dosłodzić glukozą? i ile tego soku na 5g kreatyny?

Dziekuje za soga i ciesze sie ze moglem pomoc!

Silent Master
"No pain, no gain!"
"I'll be back..."

no nie wiem dokładnie ile to ma glukozy ale to moze byc róznie bo to swojej roboty ale staraj sie popijać jakimis 250ml-300ml

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Jesli mash za molao slodki ten sok to doslodz go glukoza


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

powinno wystarczyć

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Pij ok 2 szklanek na 5g kreatyny

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

dzięki za odpowiedzi wszyscy macie po sogu, będe chyba pił szklanke i dożuce z 20g glukozy

Zobacz czy jest wystarczajaco slodki a powinien byc jesli mowisz ze bez dodatku wody, w takim razie nie musisz dorzucac glukozy jesli jednak chcesz koniecznie dorzucac to mysle ze 10 gram, gora 20 powinno wystarczyc. DO 5 g kreatyny okolo 250-300 ml soku i rosnij

Silent Master
"No pain, no gain!"
"I'll be back..."

eeeee SOG niedoszedl :/


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Witam
Możesz pić taki sok - brak w nim miąższu, więc nie powinien upośledzać wchłaniania kreatyny. 300ml powinno wystarczyć (może być więcej), jeśli jest za słodki możesz go rozcięczyć z wodą.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Snake i Pinter macia po sogu bo wam jeszcze nie dawałem i dzięki za zainteresowanie. Giker musiał dojśc bo teraz już nawet nie moge dać Ci soga. Jak to wogóle jest z tymi sogami teraz?

No tylko moze dawac abonent i moze dac jednego w jednym dziale


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm