To w końcu 10g czy 5g jak na początek? Podobnież jakiejś tam dawki organizm nie potrafi na raz przyjąć, stąd bezsensem są te nasycenia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!