LUKASZ121
jak do tej pory cwiczylem 6 dni w tygodniu ale chcial bym to zmienic i cwiczyc 4 dni w tygodniu ale nie mam pojecia jak to zrobic. chcial bym zeby ktos mi jakies przyklady podal .
z gory dzieki
z gory dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
smolin
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25548
a jaki staz na silowni?
Duramen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
9 miesiecy z przerwa poltoraj miesiaca
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
25548
Duramen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
a tak moglo by byc ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
1 klata ,motyl 2 biceps przedramie 3 triceps kaptur 4 barki nogi
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683007
Dział dla początkujących się kłania. Co Was wszystkich tak ciągnie od razu do zaawansowanych????
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
