zielinos
Tak wiem o tym, ale kilku moich znajomych bez rozpisanej diety zredukowalo, inni urosli. Moglibyscie mi pomoc co do odzywki jakiejs?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
646
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pierwsza zasada: nie patrz na innych. Każdy człowiek ma inny gen.
Poza tym doradziliśmy Ci masę, jednak chcesz redukować?
Poza tym doradziliśmy Ci masę, jednak chcesz redukować?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
646
Mam sporo "sadelka" w sumie rece to mam patyczaki, klatki nie ma, plecy suche, ale na brzuchu, nogach jest sporo tego tluszczu, nie wiem juz sam.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
przy takiej ilości mięsa redukcja nie będzie łatwa. Czasem lepiej dorzucić mięcha i potem mieć łatwiej na redukcji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
646
Tzn? Moglbys cos polecic?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dorzuć trochę mięśni na siebie to później łatwiej będzie Ci się redukowało i lepiej będzie to wyglądało
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
646
Czyli jaka odzywka?
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Żadna odżywka, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
646
no ale cos bym mogl kupic do pomocy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalacze jakie dobre co sądzicie ? Zbicie wagi 15 kg w pół roku.
