...
Napisał(a)
Jak nie chcesz mieć takiej niemiłej niespodzianki jak kolega kilka tematów niżej to lepiej zakup jakiś drązek montowany do ściany lub sufitu ;)
...
Napisał(a)
Już pisałem wcześniej;) Niestety mam słabe ściany co potwierdziło przykręcenie poręczy, które się wyrwały. Sufit jest jeszcze słabszy więc odpada. Tak więc co tutaj poradzić?
...
Napisał(a)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Zawsze możesz to ziemi przykręcić.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
jak masz słabe ściany to możesz zamocować na tzw. kotwy chemiczne, ja tak mocowałem swój drążek, po zastygnięciu prędzej wyrwiesz całą ścianę niż tą kotwę, polecam
...
Napisał(a)
waże 85 ale ważyłem już 100kg i drążek dawał rade zamocowany na 6 kotwach, w castoramie mozesz kupić zestaw z 6 (albo 4 nie pamiętam ) kotew, za około 35 zł
...
Napisał(a)
ja mam drazek w futrynie
waze 80 robie 5x5 z dodatkowym ciezarem 26,5
nie wiem jak dlugo jeszcze wytrzyma
ale narazie daje rade
drazek zamontowany jest na 3 wkreciki na strone
edit:
ups nie zauwazylem ze to juz nastepna strone idzie ;]
Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-28 13:11:39
waze 80 robie 5x5 z dodatkowym ciezarem 26,5
nie wiem jak dlugo jeszcze wytrzyma
ale narazie daje rade
drazek zamontowany jest na 3 wkreciki na strone
edit:
ups nie zauwazylem ze to juz nastepna strone idzie ;]
Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2013-10-28 13:11:39
Poprzedni temat
Czy dieta to bezwzględny wymóg?
Następny temat
jakie ćwiczenia dla początkującego
Polecane artykuły