I odpowiadajac na Twoje pytanie, nie Kettle nie wystracza.
Dlaczego?
dlatego, ze planujesz uczeszczac na zajecia grupowe.
Widzialam juz duzo zajec grupowych z Kettli, sama takie prowadze i uwiez mi, nie ma zajec z kettlami prowadoznych jako trening silowy.
beda to zwykle aeroby w najlepszym wypadku wytrzymalosc.
Nie tego potrzebuje Twoje cialo.
Najwazniejsza jednak jest TECHNIKA.
Trener z ceryfikatem swiadczy o NICZYM.
Nawet jesli to dobry trener, nie bede ujmowala nikomu umiejetnosci, bo nie wiem kto to, co potrafi i jak prowadzi zajecia.
Tak czy inaczej, nawet najlepszy trener nie nauczy Cie techniki na zajeciach grupowych <zanim nałapiesz kontuzji i bardziej sobie zaszkodzisz niz pomozesz>
wiesz co jest podstawowym celem trenera zajec grupowych w klubie finess? prowadzenie zajec z ktorych ludzie wychodza zlochani i szczesliwi, klub sie cieszy jest kasa, trener dostaje kase jest git.
Uogolniajac bardzo ,ale tak jest.
Nawet jesli trener sie przyklada, a na zajeciach ma 20 osob <albo wiecej> to nie nauczy wszytskich techniki.
Cwiczenia z kettlami to w duzej mierze cwiczenia dynamiczne. Swingi, zarzuty, rwania. Tu potrzebna jest technika. Inaczej zniszczysz sobie szybko barki i plecy.
Wiesz ile potrzeba, zeby nauczyc kogos indywidualnie jednego banalnego swingu?
Nie jest to na pewno 1, 2 czy 3 treningi. Podkreślam INDYWIDUALNE.