DevilDragon
Dzisiaj było tak:
WF 2 godziny
Trening piłkaski 2h wytrzymałościowy/siłowy
Trening nóg na siłe/ wyskok(przygotowawczy)
5x25 przysiady
4x ok.20-22 wpiecia na palce
skakanie do celu 10x
WF 2 godziny
Trening piłkaski 2h wytrzymałościowy/siłowy
Trening nóg na siłe/ wyskok(przygotowawczy)
5x25 przysiady
4x ok.20-22 wpiecia na palce
skakanie do celu 10x
Till I Die!
Dzienniczek Suchara :D http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_inne_zabawy_by_DevilDragon-t959464.html
