Jak wyglądać jak model fitness?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1403

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Chciałbym wyglądać jak model fitness (przykład: Lazar Angelov, Tavi Castro itp.)

Słyszałem że najpierw masa potem trzeba rozpocząć takie coś co się nazywa redukcja, czy to prawda? Oczywiście odżywianie i trening - ale co i jak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sadistical

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4030

Jesteś za młody, twoje ciało jeszcze się prawidłowo nie ukształtowało.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html
http://www.care2.com/click-to-donate/wolves/
http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_vol_5_:_-t941749-s270.html#post6

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Pytam się tak na przyszłość.

Zmieniony przez - Destron w dniu 2013-10-23 03:53:49

...

benek1994

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 291 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6100

ćwicz i trzymaj dietę to coś będzie za kilka lat.

Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening zupełnie początkujący tylko hantle

Następny temat

Plan treningowy na mase

Polecane artykuły

Jak wyglądać jak model fitness?

Trening dla początkujących

Trening zupełnie początkujący tylko hantle

Plan treningowy na mase

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?