Czy dobry zestaw ?

Czy to dobry zestaw na suchą masę ?
wiek 21lat
wzrost 183cm
waga 83kg
trening 6x w tygodniu 1-1,5h
rodzaj ćwiczeń ( nie ćwiczę na siłowni ) :
- różne odmiany pompek
- ćwiczenia na drążku
- nogi : pistolety i wskoki , zeskoki z palet .
- różne ćwiczenia z hantlami i kattlebels

Zestaw :
Białko K** 80
Kreatyna K**
Trec SAW
Trec Fat Killer

jaki staż?
fat killer zbędny, zamień na Clenburexin II

4 miesiące

to zostań tylko przy białku na razie jeśli masz braki

czy ja wiem czy potrzebne takie suple przy pompkach podciąganiu

Potrzebny , bo to nie domowe pompki tylko freestyle push/pull ups ;)

Zmieniony przez - nikon123 w dniu 2013-10-17 00:05:55

napisałes ze celem jest "sucha masa"
z takim treningiem to raczej szału nie bedzie