Redukcja ze 100 kg - dolceciliegia

Zaznaczaj @, będzie widać, jak organizm reaguje

Tak, wagę jednej hantli podawaj.

Ok dziewczyny, dzięki za czujność :)

Wrzucam miskę i treningi z dziś i wczoraj.

Słaba jestem przez @ jakaś, ale dałam dziś radę zrobić trening. Wprawdzie zrobiłam dwa razy pod rząd trening, ale już do poniedziałku nie będę miała możliwości poćwiczyć z hantelkami.

Od przyszłego tygodnia wypadałoby dołożyć trzeci obwód... Nie wiem jak to wyjdzie

Dodatkowo: vita-min plus, tran
Picie: woda, herbaty (zielona, rooibos, owocowa)

Dziś zaczynam nowe opakowanie tabletek hormonalnych. Postanowiłam, że będzie to ostatnie opakowanie i robię sobie przerwę. Na pewno ok.3 miesięcy. Jeśli będzie wszystko ok, w sensie nie będzie nagłego pogorszenia cery itp., to przerwa będzie dłuższa, albo stała.











Zmieniony przez - dolceciliegia w dniu 2013-10-16 21:12:09




Zmieniony przez - dolceciliegia w dniu 2013-10-16 21:13:51

Zaznaczam się, bo podczytuję i kibicuję po cichu

Kibicujcie, kibicujcie, to się naprawdę przydaje :)

Jestem po przedłużonym weekendzie. Nie miałam kiedy i jak wypisywać wszystkiego, ale miska czysta była. Jedynie z ćwiczeniami gorzej ;( Muszę to zmienić.

Dziś dodałam 3 obwód. Padam na pysk.

Napoje: herbata owocowa, rooibos, woda niegazowana
Suple: vita-min plus, tran
Warzywa: ogórek, pomidory
Ruch: latino solo

Miska

Ruda_29

Ale, że co?? :D

Jestem jestem, znów wyjazdowy weekend miałam... Wiem, musi być regularniej. Będzie, będę się starać bardzo.

Wklejam dzisiejszą miskę i pomiary. Z pomiarów nie jestem zadowolona. Czemu spadło mało - myślę, za mało ćwiczeń było. Będzie poprawa.
Ale dziś się wbiłam w jeansy, w które nie wchodziłam :) To tak na pociechę...

Napoje: woda, herbaty owocowa zielona i rooibos
Suplementy: vita-min plus, tran, cyprodiol
Warzywa: brokuły, pomidor, ogórek









Zmieniony przez - dolceciliegia w dniu 2013-10-28 17:39:37

brawo za pomiary , ładnie spada

Z pomiarów nie jestem zadowolona. Czemu spadło mało
Albo sobie jaja robisz, albo ja jakoś źle czytam tabelę