Trening

nie.

a co jest źle /

chociazby nogi i barki jednego dnia

mówią że barków nie można robić klatką,ty mówisz że nie można z nogami,no a plecy mam już połączone z bicepsem,brzuchem,kapturami.A może barki dam do bicepsa a brzuch do nóg,co ?

juz ci napisałem w tej kwestii nie umiesz układac nie układaj bierz gotowe. poczytaj forum a znajdziesz lenistwo to zły doradca. jakbyś miał jakies pytania to wal bo widze na razie nie podchodzisz na powaznie do tematu ja ic cos gadam a ty wiesz swoje lepiej szkoda mojego czasu moze ktos inny ci powie co chcesz usłyszeć ja nie mam zamiaru.

hahahaha
dbr już ktoś kto zna się mi doradził,nieważne...

jak wrócisz za jakiś czas z pytaniem to ja się pośmieje ;) hahaha

napewno bd jakieś pytanie ale raczej nie do cb,bo cały czas pytałem się o partie a ty mi mówiłeś o zupełnie czym innym

kapusta.

głowa pusta.