z czym mono :D

witam. zaczynam cykl masowy z dietka i suplami. zakupilem juz gainera mass freaka i uzupelnienie bialka whey c-6 do tego tran i witaminy.
chce zaczac cykl na mono, ale sie zastanwiam gdyz mialem juz dwa cykle(ladnie szlo) i jeden na jablczanie z tym ze na jablczanie nic prawie nie szlo :/
chce teraz mono polaczyc z czyms zeby zwiekszyc efekty tyklo sie zastanawiam czy polaczenie np. nitrobolonu z mono cos da wiecej niz same mono?
prosze o odpowiedz i rady w celu udoskonaleniu tego cyklu(o diecie nie bd pisal typowo masowa)

wrzuc beta alanine do tego i bedzie ok

czemu beta alanine to chyba na regeneracje bardziej jest?:D

a z tego co wiem jak sie dobrze odzywiasz to starczy tego aminokwasu dostarczyc ok.5g a z samego bialka 100g/mam 4,1 przyjmujac ze zjem dziennie ok 50g to mam ok. 2g z samego bialka :)
wiec oplaca sie kupowac ta alanine?:D

http://potreningu.pl/artykuly/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne 

pewnie mówisz o alfa alaninie ktora jest w białku , a beta alanina jest izomerem konstytucyjnym alfa-alaniny

resaumujac lepiej brac ten nitrobolon z mono czy zainwestowac np. w http://allegro.pl/activlab-creatine-beta-alanine-kreatyna-300g-sila-i3598695384.html ? co stosunkowo wyjdzie taniej i lepiej ?:D i jak brac jezeli juz :)

jak masz mono juz to zakup sama beta alanine , no chyba ze uparłeś sie na ten nitrobolon II to nitro przed treningiem a mono po