Kalorie, pomoc.

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

różne są poglądy na ten temat. Ja np. nie przejmuje się zbytnio jeżeli zdarzy mi się zjeść węglowodany na noc (o ile mieszcze się z dziennych założeniach)

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Na noc nie polecam węgli, Rano ból brzucha, i kibel tak jak w moim dzisiejszym przypadku z wczorajszej nocnej owsianki

Ale banany

można wszamać

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-03 14:56:19

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to już kwestia indywidualna, ja lubie czasem podjeść węgli :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tak banany na noc, świetny pomysł ;p Jedynie ww złożone wchodzą w rachubę

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

grubek000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 24 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1767

Techavi, bo co zabijać hormon wzrostu na noc?!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zabijać?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Bananami :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na hormonie wzrostu mi zależy, do 190 co najmniej planuje, to banany odpadają ;/

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To akurat nie na tym polega, co do wzrostu to urośniesz tyle ile masz w genach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...