surowe jajka ?

Witam co sądzicie o surowym białku jaj . Jak to się ma do mięśni pijecie to czy nie ?

Z tym ziemniakiem to dobre ;) Nie miałem na myśli "lepsze" w sensie smaczniejsze. Nie wnikam.
W każdym razie o tej salmonelli tyle straszenia, a tyle ludzi (nawet tutaj na forum) wypowiada się, że jednak je/pije surowe. Może niech oni się wypowiedzą ilu z nich na tą straszną salmonelle zachorowało :)
Ryzyko jest takie jak wygrana w totka.
BU ! spokojnie, to tylko salmonella.
Nie będę pij jajek surowych TYLKO ze względu na wartości odżywcze i przyswajalność, a nie z powodu salmonellowych bzdur.

Temat był poruszany już wiele razy. Pijać surowe jaka zwiększasz ryzyko zatrucia salmonellą a samo białko jest gorzej przyswajalne niż gotowane na półmiekko.

a ok :)

http://potreningu.pl/diety/artykuly/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni 

mam pytanie piliście to ? odzcielacie białko od żółtka i czy tylko wypijacie białko

i na co one są na mase rzezbe czy co ? :d

Z tą salmonellą to podobno piękna bzdura. Na jakiej podstawie tak twierdzisz ? A co do wartości odżywczych to wydaje mi się, że im mniej przetworzone tym lepiej. Tak mi się tylko wydaje :*

Gryshie - skoro wydaje Ci się, ze im mniej przetwrzone tym lepsze, to zjedz surowego ziemniaka, a szybko zrzumiesz, że zasada ta nie zawsze się sprawdza

na co one są na mase rzezbe czy co ? Nie wiem jak myśleć o tej sallmoneli , ale chyba jak bym zjadł to jajko surowe raz na tydzień to nic by mi się nie stało . odzcielacie białko od żółtka i czy tylko wypijacie białko

Zmieniony przez - xxdakxx w dniu 2013-10-03 07:05:26

https://www.sfd.pl/Strawność_białka_jajka__surowe_vs_ugotowane-t716858.html 

Żartujesz z tym pytaniem o rzeźbę? Polecam poczytać trochę o zasadach żywienia w sporcie to trochę Ci się rozjaśni. Tutaj nikt Ci tego w dwóch zdaniach nie wytłumaczy. W zasadzie wszystko zostało napisane a Ty dalej o oddzielaniu białek od żółtek. Nikt rozsądnie myślący nie będzie jadł/pił surowych jaj.