Przy jesieni tez ruchamy w wolnym czasie lecac Spamy. SPAM vol 8

wlasnie skonczylem. rozczarowanie. juz wiecej gotowac nie bede. a tak ladnie pachniala. Mialem jej wgl nie jesc ale teraz to juz nie bylo czasu. Jutro cos sprawdzone trzeba zrobic

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-10-01 16:31:50

Człowiek uczy się na błędach jak to się mówi.

No dokładnie, ogarnij coś sprawdzonego.

Zara lykne sobie oleju MCT zeby byl ogien

zara wjeżdżają kopytka wołowinka i sałateczka, chyba w najbliższych latach nie wyprowadzam się od rodziców

no pod mostem bys mial zimno
nic spadam uczyc sie theorie. Trzymta sie. I na silownie idzta. Wieczorem powieta jak bylo

nara, owocnej nauki

dzisiaj plecki mmm

Ja, jak sami wiecie już rano byłem.

W Activi są darmowe porady, Dex, możesz zaczerpnąć

wiem co mam robić, i nie koniecznie będę jadł 3 g tłuszczu na kg masy ciała

Dyskotekowy zrobiony

No ja tez jestem juz po ale ogolnie deprecha jak nie wiem. Sila stratna dupnie idzie. Wiedzialem ze po takim czasie przerwy i minus 10 kg bedzie slabo ale gdzies i tak psycha lezy i kwiczy. Nic od nastepnego tygodnia wbijam na moj stary plan. Wrzuce krete bete no i oby powoli do przodu. Opcja b to ze sie zalame i oleje temat