uzupełnianie białka matrixem olimpu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

Witam wszystkich. Mam takie pytanie, ćwiczę 4 razy w tygodniu, staram się trzymać diety i założeń które w niej są. mam jednak czasem problem ze spożywaniem większych ilości białka. czy mógłbym uzupełniać swoją diete białkiem matrixu olimpu np. 40 g po treningu ( 4 razy w tygodniu) czy takie "skąpe" dawkowanie izolatu nie pomoże mi za dużo i dać sobie spokój. Z góry dziękuje za odpowiedź, w razie niejasności co do mojego pytania podam dodatkowe informacje. pozdrawiam

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bigger

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14340

matrix to jedna z lepszych odzywek białkowych zawiera 30 % izolatu serwatkowego i 10%hydrolizatu serwatki o niskich m.cz.

bigger tm

bigger tm

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

mozesz...nawet powinienes jesli brakuje Ci w diecie

misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Pozdrawiam
misoo

...

marijano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

wielkie dzięki za odpowiedź, oczywiście odwdzięczam się sogiem
pozdrawiam

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

...

marijano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

jeśli można to jeszcze jedno pytanie do miss00?
wiem że to raczej podpada pod odżywianie ale może będziesz mógł mi odpowiedzieć? zaraz po treningu należy spożyć cukry proste, czy w takim razie mógłbym bezpośrednio pić mleko w proszku odtłuszczone (podobno tam jest cukier prosty i sporo białka) a białko matrixa w posiłku potreningowym lub na noc? z góry dziękuje.

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

...

Datal

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 232 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7388

Po treningu możesz wziąść Glukoze.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::..

..:: SFD TEAM ::..

..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

..:: SFD TEAM ::..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"czy takie "skąpe" dawkowanie izolatu nie pomoże ..."
male sprostowanie matrix to nie jest sam izolat, jest tam jego niewielka czesc, wiekszosc to wpc

...

marijano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

jestem raczej nowicjuszem więc proszę o wybaczenie za pomyłki

pozdrowienia dla Juranda.

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

...

marijano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

jeśłi można jeszcze jedno.
A może mógłbym zakupić Profi Whey Mass Olimp-u? czy ktoś może mi ocenić ten produkt (warto czy nie)?
i czy mógłbym go stosować w dni treningowe: zaraz po treningu 50g i przed snem 50g, a w dni beztreningowe wieczorem 50g?
dzięki, pozdrawiam

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

...

GeorgXXL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 645 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8460

MARJANO jeśli jesteś początkującym siłaczem to nie musisz od razu wydawać tysiąców na białka typu izolat serwatki, z takimi to sobie poszalejesz jak ci inne przestaną się za dobrze wchłaniać. Kup sobie białko np. jakąś 90 (polecam HiTeca "HiTec Protein") albo jeśli masz ograniczone fundusze to np. Ovopol (chociaż ostatnio i on stał się troche drogi) przyjmyj to w sposób ok. 40 gram po treningu i ok 30 na noc a bedzie OK.

Pozdrawiam i życze powodzenia

Co sie gapisz ....

A.Maszewski: "aktualnie jestem na diecie weglowodanowo-bialkowej... czyli jem sporo weglowodanow i sporo bialek..."

...

GeorgXXL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 645 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8460

Hi tec protein było moim pierwszym białkiem i byłem bardzo happy jak kończyłem 2,5 kilową torbę, przyjmowałem to 4 razy dziennie po 25 gram w odstępie co 4 godzinny, a już na następny cykl kiedy zaczęłem stosowac dieete to juz zupełna masakra. DLATEGO POLECAM HITECa, OLIMP to nie zabardzo... ale to moje zdanie

Co sie gapisz ....

A.Maszewski: "aktualnie jestem na diecie weglowodanowo-bialkowej... czyli jem sporo weglowodanow i sporo bialek..."

...

marijano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2940

Geogrg czy dobrze myśle że masz na myśli hi-tec protein 80? bo protein 90% to troszkę drogo jak dla mnie. A co byś powiedział na olimp-u ptotein 80?

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat