emil212
Witam chciałbym sobie zakupić jakieś pierwsze suple zastanawiam się nad białkiem lub gainerem i do tego carbo jakieś. Szukam czegoś aby nabrać masy teraz na diecie przytyłem około 2-3kg przez niecałe 3 miesiące. Co wybrać białko czy gainera(który produkt wybrać,jaka firma) i do tego carbo(jaka firma, które najlepsze) ważę ok. 75kg i 187cm wzrostu jestem raczej chudy choć lekkie postępy robię w masie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710494
jak przybierasz na diecie to te odżywki zbędne
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
j/w
...
wghiszpan
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
818
siemka jest ktoś ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
241
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
818
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
właśnie już ciężko mi na diecie przytyć a chciałbym jeszcze sporo przytyć :)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710494
no to masz na to czas
3kg w 3 miesiące to dobry wynik
3kg w 3 miesiące to dobry wynik
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
tak ale to były wakacje dużo czas a tera szkoła od 7 do 16 i tylko jedzenie marnego jedzenia głownie wtedy bym sobie mógł jeść gainera lub białeczko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
jakie jedzonko najlepsze do szkoły żeby było mało problemowe mam tylko przerwy 5 minutowe i jedną 10minutową
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710494
dział odżywianie - tematy podwieszone
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
125
to nie polecicie mi jakie białko lub gainer jest najlepszy ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
