Suplement przed treningiem

Poszukuję skutecznego suplementu (spalacz, stack?) który należy brać bezpośrednio przed samym treningiem, a którego zadaniem byłoby poprawienie skuteczności redukcji tkanki tłuszczowej, ewentualnie zwiększenie wytrzymałości w trakcie treningu.

Dobrze byłoby aby po treningu nie następował jakiś 'dołek'...

Szukam czegoś skuteczniejszego od popularnej L-karnityny... Może zawierać kofeinę i inne tego typu 'pobudzające' środki, ale ważne żeby był ukierunkowany na poprawienie efektywności redukcji tkanki tłuszczowej (np. opony na brzuchu)

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

z góry Ci odpowiem że nie ma takiego suplementu który spala "oponę z brzucha"
tłuszcz spala się całościowo ,okolice brzucha zazwyczaj w ostatniej kolejności

flex1976

z góry Ci odpowiem że nie ma takiego suplementu który spala "oponę z brzucha"
tłuszcz spala się całościowo ,okolice brzucha zazwyczaj w ostatniej kolejności

Jasne, niech będzie całościowo.

ankiete wypelnij

1) Problem tylko z brzuchem (mała oponka), pozostałość po dużej redukcji wagi
2) 33
3) 74/175
4) rok
5) ogólny
6) izolat białka, bcaa, glutamina, l-karnityna, etc.
7) brak
8) jw.
9) nie biorę kreatyny (na razie)
10) brak
11) nieograniczone
12) tkanka tłuszczowa na brzuchu do likwidacji!

"10) brak " - to jest najistotniesza sprawa do ogarniecia, bez tego nawet najdrozsze suple nie pomoga

wincol

"10) brak " - to jest najistotniesza sprawa do ogarniecia, bez tego nawet najdrozsze suple nie pomoga

Pracuję nad tym, idę w kierunki kilkutygodniowej diety 'jakośćiowej' - białkowej. IMO na ten moment to nie największy problem, ponieważ nie objadam się, a mam dość spore zapotrzebowanie energetyczne (siłownia do 5 x w tygodniu + 3 x mma), więc nawet jak więcej czy też źle zjem to na pewno spalę... Belly lekki został, ponieważ zszedłem z 83 do 74 w kilka miesięcy i to taka 'pozostałość' do redukcji...

"..kilkutygodniowej diety 'jakośćiowej' - białkowej,"a co to takiego??
odpowiednie nawyki zywieniowe wprowadzasz na stale i w zaleznosci od okresu treningowego w jakim jestes robisz korekty..
i niestety to jest najwiekszy a nie najmniejszy problem, nie wystarczy jesc mniej, zbytnie ograniczenie kcal tez moze spowolnic redukcje,
tak ze zacznij od tego pkt