pingpong69
Rece 42>41
Nogi 63 nic nie spadlo
Klatka 112->109
Nogi 63 nic nie spadlo
Klatka 112->109
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2894
...
johny412
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12714
Ładnie to wyszło, ale jw. też bym redukował jeszcze z miesiąc
...
angry hamster
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6042
też bym ci radził jeszcze ciąć
te wymiary całkiem fajnie jak na redukcję
redukowałeś na IF czy klasycznie ?
te wymiary całkiem fajnie jak na redukcję
redukowałeś na IF czy klasycznie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2894
Na ifie. Moglem redukowac ale jestem glodny ciezaru ;)
...
Scarface
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6544
Z ciekawości jaki masz zasięg ramion?
...
bargbi
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
173
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7087
Klatkę popraw...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1261
Co jedzone było ? :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2894
Zasiegu ramion nie znam. Klatka to chyba moja najslabsza partia. Jadlem cokolwiek byle zmiescic 225 b 80 t i kolo 300 ww. Wiec nie raz bylo ze wliczalem pizze czekolade czy chipsy. Jak wiec widac na takim czyms tez mozna zejsc z tluszczu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1261
Jaki spalacz?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
173
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7087
Polecam Ci na klatę przenoszenie hantli... bardzo fajnie rozciąga i pogrubia mięśnie, no i ogólnie robić klatę hantlami
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spotkanie w Poznaniu sobota 21 wrzesień:I MP w Muscle Up
Następny temat
Wakacyjna redukcja do oceny ! ;]
