__JAX__
pierwsz dobra odpowiedz od kiedy jestem na forum dzieki pchla ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
300
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
NIE, nie przybędzie ci nic po gainerze. Jeżeli będziesz go wcinał cały czas to brzuch ci pójdzie na plus tylko, a tego chyba nie chcesz. Jeżeli ci to nie sprawia problemu to i carbo możesz do tego zakupić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
300
tylko brzuch?? prowadze trening 4 dni w tyg. Jem codziennie tyle samo kalori nie mam czasu na wiecej.wage utrzymuje stala u mnie to 75kg jak dodam gainera to nic nie da tylko brzuch ?? ;/
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Abyś przytył potrzebna jest nadwyżka kcal, gainerem uzupełniasz dietę jeżeli czegoś nie możesz zjeść. Oczywiście nie zastąpi to całego pełnowartościowego posiłku.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ctd noxipro vs muscletech neurocore
Następny temat
Coś na pobudzenie bez kreatyny.
